ありがとうと繰り返し念仏のように1000回言うとかブツブツ繰り返すとか うん、ワタク氏そういうの無理❤️ 昔はそういう系の本読んで実践していたけどその時の心に抱く負の感情が勝つんだよな… となるとそっちの方が反映されてしまってますます負のループには…